¡HOY EMPIEZA TU GRAN CAMBIO!

INTRODUCCIÓN

Ya sé que has leído mucho sobre cómo perder peso, que has probado cientos de dietas y remedios y que te cansa ya tanta información «nueva».

Pero la realidad es que aún NO LO SABES TODO.

Y eso es bueno.

Porque significa que puedes perder peso para siempre descubriendo un método basado en lo que la ciencia ha demostrado que funciona.

Con claves que nadie te ha contando nunca.

Con un abordaje profesional que puedes comenzar a aplicar hoy mismo a tu vida fácilmente gracias a un curso que te descubrirá las verdaderas claves de la pérdida de peso.

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Si realmente deseas cambiar, deja de ponerte excusas,

TU MOMENTO ES AHORA.

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01.

En este video te explicamos las consecuencias de tener exceso de peso. En el video hemos puesto las más importantes, pero sabemos que existen decenas de patologias que se influyen por el peso. Lo bueno es que pérdidas moderadas consiguen mejorar mucho estas patologias. Por eso, es tan rentable y efectivo lograr perder peso.

02.

Cuando se trata de perder peso, hay que controlar muchos factores. En este video te mostramos todos los aspectos en los que te debes fijar bien para conseguir una perdida de peso óptima. En el resto del curso te damos las herramientas y trucos para controlar cada uno de ellos.

02.

03.

La organizacion de la dieta es imprescindible para lograr resultados. Aqui te contamos algunas pautas importantes para optimizar tu compra. En el video de etiquetado verás tambien en que fijarte para elegir los productos adecuados y encontrar alternativas saludables. Como ves, los videos buscan ofrecerte soluciones prácticas y sencillas, que faciliten tu día a día.

04.

Uno de los factores emergentes es el papel de la microbiota. En el siguiente video te contamos qué es, su papel y cómo modificarlo. En el resto de curso tambien encontrarás aspectos novedosos que te ayudarán a mejorar la perdida de peso.

04.

OPINIONES DE NUESTROS PACIENTES

Superposición estática

En mi opinión los videos " Pierde peso sin recuperarlo" es una parte fundamental para conseguir una progresiva pérdida de peso y en mi caso comprender que no se trata de seguir una dieta estricta que implique sacrificio y desidia, ya que acabas por abandonar al poco tiempo.

Tras la visualización de los videos que son claros, y concisos adquieres información desconocida por mi hasta el momento.

Aprendes ideas clave, desde cómo leer las etiquetas de los alimentos hasta cómo organizar la compra o qué es una ingesta masiva y cómo evitarla.

Además de otras muchos consejos muy útiles para lograr esa pérdida de peso y en definitiva cambiar los hábitos de alimentación.

Personalmente estoy muy satisfecha ya que obtengo resultados siguiendo las pautas de los videos y consejos del Dr. Caro, y lo mejor de todo sin grandes esfuerzos . Gracias Dr. Caro!

PILAR

Superposición estática

¡Me está encantando! Súper práctico y dinámico, con ejemplos y propuestas para aplicar desde ese mismo momento. Y lo de poder consultarlo siemrpre que quieras. 👏👏👏

Gracias por este formato, así es fácil sacar tiempo y cuidarse.

Miralles Romero Isabel

Superposición estática

Claro y cercano.

En 5 meses 25 kg.

Sin ansiedad y fácilmente. Con unas sencillas pautas. Enormemente agradecido.

Fernando Macías.

Superposición estática

Vi sus vídeos en junio, seguí sus indicaciones y a fecha de hoy (3 meses) he perdido 20 kg.

Eso sí, lo he seguido estrictamente.

Práctico, muy fácil de entender y seguir.

E.M

Superposición estática

Mi conocimiento previo sobre todo esto era más bien escaso, y estos vídeos explican todo muy bien partiendo de cero, explicando qué es cada término.

Con estas pautas conseguí perder 40kg.

Lo distinto al resto de dietas es que me ha ayudado a cambiar mi mentalidad y a seguir un estilo de vida más sano.

Ha transformado por completo mi forma de ver mi salud y mi cuerpo: la importancia de cuidarse De hecho, llevo 7 meses sin subir ni bajar de peso, más allá de unos gramos arriba y otros abajo. Es una inversión en calidad de vida.

J.B.C

Superposición estática

Si tuviera que definir los videos en pocas palabras:

- Fácilmente comprensibles.
- Se entiende la diferencia entre dieta (temporal), y hábitos ( modo de vida).
- El deporte como hábito que proporciona salud.
- Se entiende el funcionamiento del organismo como una máquina.
- En momentos de "bajón" un vídeo te recuerda el buen camino.
- Se trata de invertir en tu organismo.
- Que los tengas siempre disponibles y poder verlos a tu ritmo los convierten en una herramienta muy útil

LUIS

Superposición estática

Es la primera vez que alguien me explica de una forma sencilla, que lo que tengo es una enfermedad crónica .

Estos videos me han sido de gran ayuda para entender mi problema y se los recomiendo a todas las personas que llevan toda su vida con dietas limitadas en el tiempo y con sus correspondientes efectos rebote.

Estos videos me han parecido espectaculares, te enseñan a llevar una vida normal sin dietas, poder acudir a eventos, comer fuera de casa y no coger peso, se los recomiendo a todas las personas como yo con problemas de sobrepeso.

GINES

Superposición estática

Lo bien cierto es que visionarlo me ha servido de mucho.

Yo creía que mis hábitos de vida y alimenticios eran los correctos, he descubierto que estaba cometiendo errores importantes los cuales no me permitían perder peso adecuadamente.

Ahora siguiendo los vídeos con sencillas pautas para perder peso, he conseguido elaborar y seguir una dieta eficaz y con alimentos saludables, he reorientado correctamente el tipo y cantidad de ejercicio que hacía y me han hecho descubrir que padecía de ingesta emocional y me han ayudado a corregirlo.

Recomiendo este curso ya que creo que es de gran ayuda si estás decidido a perder peso.

IGNACIO

Superposición estática

Excelente el Dr. Caro. He conseguido mi peso ideal sin esfuerzo gracias a sus indicaciones y a los talleres que realiza, que son de mucha ayuda.

Te enseña a llevar una dieta saludable para conseguir tu objetivo y hacerla tu hábito de vida.

Recomendable 100%

Superposición estática

Comencé con él para adelgazar como objetivo principal y acabé aprendiendo a comer y perdiendo 16 kg en 6 meses de manera progresiva y natural.

Ahora sé comer y cómo mantener esa alimentación, entendiendo qué y por qué lo como.

Superposición estática

Un médico joven con mucha experiencia y buen trato. Llegué a su consulta con casi 120kg y después de 8 meses con sus pautas, buena alimentación y ejercicio, he conseguido estar ya casi debajo de los 100kg. ¡Si quieres puedes!

Superposición estática

En muchas ocasiones sabemos que tenemos cosas pendientes, pero la vamos dejando hasta que casi por casualidad, un médico te dice que es el momento y que no debes dejar pasar más tiempo.

Ese es mi caso, sobrepeso y normalización de las malas costumbres como forma de vida, o quizás comodidad; y es que cuando llevas mucho tiempo con unos hábitos, es difícil cambiarlos, por muy claras que tengas tus metas.

Atacar el problema, no es fácil, sobre todo cuando el objetivo es muy grande y que a primera vista, pueda parecer inalcanzable.

Enfrentar un cambio de esta magnitud, debe de estar respaldado siempre y ahí es donde entra la ayuda del Dr. Caro.

Superposición estática

Desde el primer momento, me ha tendido la mano con su profesionalidad y ha sostenido su ayuda extendiéndola a 24/365 con el apoyo de una plataforma web.

En ella, a parte de muchos tips, hay algunos videos, donde paso a paso, aprendes cómo hacer las cosas y sobre todo por qué.

Para mí, esa ha sido la clave para poder cumplir el objetivo y sobre todo para mantenerlo en el tiempo.

Con los videos he descubierto cómo poder comer mejor y más saludable.

He sabido cómo aprovechar el poco tiempo para hacer ejercicio y que, este fuera lo más eficaz posible a todos los niveles.

He recurrido a estos videos semana tras semana, en ocasiones han sido momentos de desaliento pero sobre todo, lo he hecho buscando motivos para continuar en esta carrera de fondo.

Sin duda, disponer de ellos ha sido fundamental.

Superposición estática

Formato muy intuitivo. Lo puedes ver tantas veces como quieras y en el orden que quieras. Me ha aportado consejos prácticos para el día a día. 100% recomendable.

Jose Manuel Delgado Vidal

CONTENIDO CURSO COMPLETO

Clase 1. DEFINICION DEL EXCESO DE PESO
Clase 2. CAUSAS DEL EXCESO DE PESO
Clase 3. QUE RIESGOS CORRES SI NO TRATAS TU EXCESO DE PESO
Clase 4. QUE BENEFICIOS TE APORTA SOBRE TU SALUD PERDER PESO
Clase 5. ¿POR QUE DEBES PERDER PESO? 1001 MOTIVOS. ENCUENTRA EL TUYO. POR QUE TODOS ESTO MERECE LA PESO
Clase 6. ¿POR QUÉ NO PIERDES PESO? IDENTIFICA EN QUE PUEDES FALLAR
Clase 7. ¿CÚAL ES EL TRATAMIENTO ACTUAL PARA LA OBESIDAD?
¿EXISTEN FÁRMACOS?
¿CÚAL ES EL PAPEL DE LA CIRUGÍA?
Clase 8. ¿CÚAL ES LA DIETA MÁS EFECTIVA?
¿QUÉ DIETA ELEGIR?
Clase 9. MACRONUTRIENTES.
¿CÚALES SON? ¿CÚANTO DEBERIAS COMER DE CADA UNO?
Clase 10. MICRONUTRIENTES.
¿CÚALES SON? ¿POR QUÉ TIENEN TANTA IMPORTANCIA?
Clase 11. EL ALCOHOL
HEROE O VILLANO. ES RECOMENDABLE SU CONSUMO. ¿QUÉ EFECTOS TIENE?
Clase 12. MICROBIOTA INTESTINAL.
¿QUÉ ES? ¿CÓMO CUIDARLA? ¿QUÉ PAPEL DESEMPEÑA EN EL DESARROLLO DEL EXCESO DE PESO?

Clase 13. QUE ALIMENTOS SON SALUDABLES Y CÚALES NO
Clase 14. QUE CANTIDADES DEBES COMER DE CADA ALIMENTO Y CUANTAS VECES
Clase 15. RESUMEN DE CANTIDADES.
APLICACIONES DEL PLATO DE HARVARD
Clase 16. ¿CÚALES SON LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO?
¿PUEDES PERDER PESO SIN EJERCICIO?
CONVÉNCETE DE HACER EJERCICIO
Clase 17. ¿POR QUÉ EL MÚSCULO ES TAN IMPORTANTE PARA PERDER PESO?
¿QUÉ ES LA SARCOPENIA?
¿QUÉ TE APORTA TENER UNA ADECUADA MASA MUSCULAR?
Clase 18. ¿QUÉ TIPOS DE EJERCICIO EXISTEN?
¿QUÉ TE APORTA CADA UNO?
¿QUÉ INCONVENIENTES TIENE CADA UNO?
Clase 19. ¿CÚAL SERÍA UN PLAN DE EJERCICIO ÓPTIMO?
¿CÚANTAS SESIONES?
¿DE QUÉ EJERCICIO?
Clase 20. ¿CÓMO HACER EJERCICIO EN CASA?
DESCUBRE TABLAS SENCILLAS PARA HACER EN TU PROPIA CASA.
Clase 21. ¿A QUE PESO OBJETIVO DEBERÍAS LLEGAR?
¿QUÉ VELOCIDAD DE PÉRDIDA DE PESO ES LA NORMAL?

Clase 22. ¿CÓMO CONTROLAR TU APETITO?
¿QUÉ HACER CUANDO TIENES HAMBRE?
Clase 23. ¿CÓMO IDENTIFICAR LA INGESTA EMOCIONAL?
¿CÓMO CONTROLAR UN ATRACÓN?
Clase 24. ¿CÓMO ORGANIZARSE LA DIETA?
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE NO IMPROVISAR?
¿CÓMO IR A LA COMPRA? ¿QUÉ PRODUCTOS TENER SIEMPRE EN CASA?
Clase 25. ETIQUETADO NUTRICIONAL.
¿CÓMO LEER UNA ETIQUETA? ¿EN QUE DEBES FIJARTE?
¿QUÉ ES EL NUTRISCORE? ¿APPS PARA LEER ETIQUETAS?
Clase 26. ¿CÓMO COMER FUERA DE CASA?
¿CÓMO COMER EN UN RESTAURANTE, EN UNA CELEBRACIÓN, DE TAPAS?
Clase 27. ¿QUÉ HACER SI TE SALTAS LA DIETA?
Clase 28. DIETAS MILAGRO.
¿CÓMO IDENTIFICARLAS?
¿POR QUÉ DEBES EVITARLAS?
Clase 29. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA.
CONFECCIONATE TU MENÚ.
IDEAS DE PLATOS.
TÉCNICAS DE COCINADO
Clase 30. MÁS RECURSOS PARA TU DIETA.
RECETAS SALUDABLES.
EJEMPLOS ORIGINALES.

Soy Juan Caro Ibáñez, doctor especializado en Endocrinología y Nutrición por la Universidad de Valencia, España.

Profesor de Endocrinología en la Universidad CEU San Pablo de Valencia (España), miembro de varias sociedades científicas de endocrinología y nutrición y premio Doctoralia de endocrinología en 2018.

Con más de 10 años de experiencia, he tratado a más de 15.000 pacientes.

Para perder peso, las sociedades científicas han demostrado que los mejores resultados se consiguen mediante un enfoque multidisciplinar, tratando los distintos factores que intervienen, no solo la dieta.

Para ello debes tener toda la información sobre qué te está haciendo ganar peso y cómo puedes perderlo para siempre.

Sin «métodos milagro».

Sin tonterías.

Por fin sabrás qué dice la ciencia y cómo puedes librarte del sobrepeso disfrutando de tu vida, de las celebraciones y de tu día a día.

En este curso de 30 vídeos cortos, te daré las herramientas para que recuperes tu vida y puedas vencer este problema de una vez por todas.

YA HAS EMPEZADO.

¡DA EL SIGUIENTE PASO Y RECUPERA EL CONTROL DE TU VIDA!

Esto es solo un pequeño adelanto, imagínate lo que te ayudarán 27 vídeos con todo el contenido potente que he creado para ti.

Si quieres cambiar ya tus hábitos y ver beneficios inmediatos y duraderos, apúntate al curso completo ahora.

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