COMER ES UN GRAN PLACER
Y DEBES DISFRUTARLO
Seguramente hayas llegado hasta aquí por alguno de estos motivos:
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- Porque quieras mejorar tu rendimiento deportivo o aprobar ciertas pruebas físicas para la Policía, el cuerpo de Bomberos, la Guardia Civil… con un plan nutricional y de suplementación adaptado a ti, a tus gustos y a tu vida.
- Porque tienes alguna enfermedad crónica (obesidad, diabetes, dislipemias, enfermedades autoinmunes, alergias, hígado graso, hipertensión arterial…) y buscas una dieta que te ayude a mejorar tu calidad de vida y a sentirte bien.
- Porque tengas alguna patología digestiva (Helicobacter, SIBO, gastritis y reflujo, intestino irritable…) y quieras recuperar tu salud y disfrutar comiendo.
- Porque seas una mujer transitando por la menopausia o quieras reconciliarte con tus hormonas, quedarte embarazada, o porque ya estés embarazada o dando el pecho y quieres hacer de la nutrición tu mejor aliada.
- Porque seas mujer y sufras acné, amenorrea hipotalámica, endometriosis o tengas ovario poliquístico y busques una nutrición que alivie síntomas y ayude a curar.
Y si sigues leyendo es porque además quieres conseguirlo SIN PASAR HAMBRE Y SIN DIETAS RESTRICTIVAS.
Antes de seguir, deja que me presente
¡Hola! Soy Mar Llamas, nutricionista, y quiero contarte algo que te interesa…
En cuanto a nutrición, te llevan mintiendo toda la vida:
“La fruta tiene mucho azúcar y engorda”.
“Este alimento está prohibido si quieres adelgazar”.
“Con enfermedades como diabetes, hipertensión y colesterol alto, la dieta es aburrida y sosa”.
“Las mujeres debemos evitar ciertos alimentos para no engordar”.
“Para mejorar tu rendimiento deportivo tu dieta debe ser MUY estricta”.
“Para mejorar la hinchazón, reflujo o malestar después de comer, debes restringir tu dieta a los 3 alimentos que te sientan bien”
¿Te suena?
¡Basta!
Mis pacientes obtienen resultados y solo les “prohíbo“ 3 alimentos:
- Los que no les gustan.
- Los que les dan alergia.
- Los que no pueden comer por alguna condición médica.
Con mi filosofía de trabajo, tú también cumplirás tus objetivos:
Sin sufrir
Sin sentir que es un eterno sacrificio
Y disfrutando cada comida
*Tras pulsar el botón justo encima de estas líneas, selecciona reservar cita y a continuación elige el motivo de la visita, «Primera visita Nutrición y Dietética».
LO QUE COMES DETERMINA CÓMO TE SIENTES
¿CÓMO QUIERES QUE TE HAGA SENTIR A TI?
Soy una firme defensora de disfrutar a la hora de comer, mientras te cuidas y mejoras tu salud día a día.
Estudié nutrición y dietética en la Universidad de Valencia y llevo años centrada en cambiar el enfoque que siempre nos han mostrado en determinados temas.
Por eso me especialicé en áreas como:
- Nutrición clínica, para abordar patologías complejas como la diabetes, el colesterol alto, la hipertensión, el hipotiroidismo, los problemas digestivos, las alergias e intolerancias alimentarias…
- Nutrición en la mujer, tratando problemas hormonales como las alteraciones del ciclo menstrual, la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), menopausia, problemas de acné…
- Nutrición en embarazo y lactancia, acompañando a las madres y a sus bebés en estas etapas tan importantes para ambos.
- Nutrición en patología digestiva, para tratar problemas tan incomprendidos como la infección por Helicobacter Pylori, el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO), el reflujo y la gastritis, la enfermedad inflamatoria y el intestino irritable.
- Nutrición deportiva, para ayudar a profesionales, aficionados y opositores que deben superar pruebas físicas a alcanzar sus objetivos y a mejorar su rendimiento.
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Te doy la bienvenida a la
Consulta Integral de Nutrición Personalizada
Paso consulta en pleno centro de Valencia, en la Clínica Caro del prestigioso médico endocrino Juan Caro.
- En tu cita, analizaré tu historia clínica y tus antecedentes médicos, para tener una visión de global de tu salud hasta el día de hoy.
- También realizaré una valoración de la bioimpedancia con medición de la grasa corporal, grasa segmental, agua, masa muscular esquelética…
- Haré una valoración nutricional actual, para detectar áreas de mejora.
- Evaluaré la necesidad de pruebas complementarias.
- Y estableceremos, tú y yo, un plan nutricional personalizado y explicado paso a paso, adaptado a ti, a tus gustos, circunstancias y vida, para que cumplas tus objetivos.
- E implementaré un plan de seguimiento a medida para asegurarnos de que el plan se cumple y de que recibes el apoyo necesario.
Simplificando, disfrutando y haciendo más fácil el proceso
En mi consulta te dedico el tiempo que necesitas, sin prisas.
Por eso la primera consulta tiene una duración aproximada de 45 minutos.
Para que me cuentes, hablemos y encontremos el mejor plan para ti en esa sesión.
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¿A quién va dirigida la Consulta Integral de Nutrición Personalizada?
Esta unidad altamente especializada se centra en:
- Pacientes con patologías como diabetes, el colesterol alto, la hipertensión, el hipotiroidismo… que quieren controlar su enfermedad y comer rico y variado
- Personas con alergias e intolerancias alimentarias que quieren volver a disfrutar comiendo
- Mujeres con problemas hormonales como las alteraciones del ciclo menstrual, la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), menopausia, problemas de acné…que quieran reconciliarse con sus hormonas con la nutrición como gran aliada.
- Fertilidad, embarazo y lactancia, acompañando a las madres y a sus bebés en estas etapas tan importantes.
- Pacientes con patología digestiva,(Helicobacter Pylori, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO), reflujo y la gastritis, enfermedad inflamatoria y el intestino irritable…) que quieren encontrar una dieta con la que volver a disfrutar con la comida mientras controlan su dolencia .
- Deportistas que desean mejorar su rendimiento y opositores que deben superar pruebas físicas, y no quieren renunciar a comer bien.
¿Cuál es el importe de la consulta en la Consulta Integral de Nutrición?
Es un servicio valorado en más de 80€.
Mi intención es acercar los buenos hábitos y la alimentación que saca lo que mejor de nosotros al máximo número de pacientes posible.
Por eso, tu primera cita en la Consulta Integral de Nutrición Personalizada tiene un importe de 55€.
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¿Necesitas ayuda para pedir tu cita?
Mis pacientes dicen de mí:
¿Dónde se encuentra la Consulta Integral de Nutrición?
La Consulta Integral de Nutrición se lleva a cabo en Clínica Caro, situada en Carrer de Polo y Peyrolón, 6, 46021 València, Valencia.
Teléfono: +34644650801
Iconos: flaticon.es